想要成功怀孕，优质的卵子必不可少。而现在备孕的人群中，越来越多的人步入了高龄。那么高龄备孕想要保养卵子质量该怎么办？一起来看看吧。
社会竞争的压力，生活成本的不断提高，让女性生育的年龄越来越晚，而年龄是影响生育的重要因素之一，大龄女性生育面临诸多难题，如卵巢功能下降，卵子质量降低，子宫内环境差，盆腔炎症，或伴有身体其他疾病等等，导致自然受孕率比年轻女性要低很多，那么大龄女性备孕时如何保养卵子质量呢？ 首先，应该改变生活习惯。保持良好的睡眠和规律的作息很重要。如果长期熬夜，生活规律打乱，女性内分泌会发生紊乱，卵巢属于内分泌系统的一部分，卵巢也会功能紊乱，影响卵子发育成熟和排卵，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。
其次，健康的饮食和愉快的心情，合理饮食有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用。饮食方面要注意多摄取优质蛋白，不能长期素食，因为雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。过大的压力则会影响神经内分泌系统，进而引起月经失调和不孕。
另外，某些药物会影响卵巢功能。如紧急避孕药或不规律服用口服避孕药。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用会打乱卵巢的正常内分泌功能；口服避孕药如果不遵医嘱随意服用，可能导致相同的结果。还有一些用于治疗乳腺癌的药物，也对卵巢功能有影响。
还有就是避免卵巢手术。卵巢手术如卵巢打孔术、卵巢巧克力囊肿剥除术、卵巢畸胎瘤剔除术等，不仅要去除部分卵巢组织，还会影响对卵巢的血供。所以，对于有生育要求的女性，不到万不得已，不建议做卵巢的手术。
高龄备孕，三项检查不能少：优质的卵子、畅通的输卵管、健康的子宫
古巨基52岁的妻子生孩子的消息传来，引起了高龄女性的强烈反响。二胎政策放宽后，医院门诊有很多高龄女性关于二胎的询问。人们经常会问:“我已经三十五岁多了，生二胎有风险吗？”“我们身体非常好，员工的所有体检都很正常。为什么不能生二胎？”对于35岁以上的女性来说，生二胎之前确实要注意一些问题。同时，出生检查不同于通常的常规体检。基本上，新的体检项目更侧重于生殖系统功能的评估。出生检查的关键紧紧围绕以下三个层面。
1.更好的种子:具有高质量的卵细胞。卵巢就像一个仓库。每个女性出生时都有200万个卵泡。到青春期，还剩30万到50万个卵泡。直到育龄期，只有400~500个左右的卵泡才能完美生长发育出来。因此，年龄越大，剩余卵泡总数越少。特别是35岁以上，卵泡总数大大减少，卵细胞质量下降。临床医学呈现出孕妇妊娠率低、流产率高、分娩率低的局面。近年来，卵巢储备减少的年龄组正向变化，我在临床医学上遇到过26岁卵巢衰老的患者。因此，年龄指标值不能作为评价卵巢功能的简单标准。
临床上，评价卵巢功能和卵子质量的关键方法有以下几种:1.月经第一天至第三天抽血检测生殖系统生长激素，掌握女性基本内分泌紊乱水平；排卵后7天，检查孕酮值和雌二醇的黄体功能缺失情况；抗缪勒管生长激素(amh)试验可在月经周期的各个环节进行，以评估卵巢储备功能；超声还可以通过检测卵巢体积、基本窦卵泡数等来评估卵巢储备功能。同时，对于一些月经周期不规律的女性，可以依靠b超进行卵泡检测来掌握排卵期，从而提高怀孕几率。
2.道路和桥梁应该连接起来:输卵管畅通无阻。卵子完善后，从卵巢破壁机出来，被输卵管伞端抓住，称为“捡卵”。卵子进入输卵管后，随着输卵管肌壁的规则收缩和微绒毛的晃动，被挤压带扫出。输卵管壶腹与男性精子融合成精卵结合，然后送入宫腔生根发芽。
当输卵管因为某种原因变得越来越不通畅时，男性精子和卵细胞就无法相遇。然而，输卵管不畅导致精子和卵子的结合未能到达宫中。当受精卵植入其他区域后，就变成了“异位妊娠”，也叫“生化妊娠”。严重情况下，胚胎通过输卵管壁时，可引起腹部内外出血，甚至严重危及生命。如果要检查输卵管是否通畅，可以根据情况选择子宫输卵管切开术和子宫输卵管造影。
3.土壤要肥沃:子宫自然环境舒适宜人。建议女性在孕前对子宫附件进行b超检查，以了解是否有子宫卵巢疾病。较小的子宫壁内肌瘤和浆膜下肌瘤起初无法解决，但黏膜下肌瘤、子宫息肉、宫腔粘连等疑难问题需要在孕前通过手术治疗。卵巢巧克力囊肿可根据大小和不孕情况评估解决，可选择手术治疗或药物治疗。如果你过去有剖腹产的历史，你还必须评估子宫疤痕。妊娠疤痕和凶险的前置胎盘是产后出血和产妇死亡的关键原因。
精准医疗的填写和检查。1.慢性病组。过去，女性患有糖尿病、高血压、心脏病、甲状腺疾病等。，为防止危及妊娠结局，建议孕前再次就诊并根据医嘱进行疾病管理。2.接种疫苗。育龄妇女可在传染病检查后根据个人情况评估乙肝疫苗、水痘疫苗、荨麻疹-腮腺炎-风疹疫苗、HPV疫苗等的接种要求，尽量跟上备孕3个月的时间差。3.有流产史的女性。有流产史的患者不能盲目跟风备孕。除了以上三项检查外，还必须填写血清蛋白免疫和静脉血栓标志物的检查。如有异常，纠正后再次尝试妊娠。总之，大龄女性在备孕时，要做好检查、评估身体状况、调整情况，迎接聪明宝宝的到来。
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高龄备孕与二胎备孕的误区你都了解吗？
如今，许多80后甚至70后妇女都加入了二胎备孕队伍。然而，生活和工作的压力使高龄女性更难备孕。姐妹们总是担心高龄女性在备孕时会遇到更多的问题。事实上，我们对高龄女性备孕仍然有很多误区。让我们看看有什么误区吧！
误区一:高龄女性几乎没有几率怀孕？
许多高龄女性担心怀孕的可能性会下降，甚至不能怀孕。虽然年轻女性卵巢状况良好，更容易怀孕，但年龄较大的女性不一定比年轻女性更难怀孕，甚至卵巢功能维持也比年轻女性更好。只要身体没有问题，怀孕就是有希望的。高龄女性必须缓解心理压力，不要有太大负担，心理紧张更容易导致怀孕困难，良好的身体素质和情绪可以帮助你增加怀孕的机会。
误区二：高龄女性难怀孕，做试管婴儿就能解决？
现在试管婴儿的技术越来越成熟，有些女性认为很难怀孕就可以用试管技术来帮助自己怀孕。事实上，对于部分患有基本卵泡少、卵质量低、染色体异常等疾病的高龄女性，试管婴儿确实可以提高怀孕的机会，但能否做试管婴儿取决于自己的身体状况，即使可以通过试管婴儿技术将胚胎移植到母体内，也需要良好的子宫环境和卵巢功能用于胎儿的生长发育，所以试管婴儿成功率不是100％，成功率因素很多，但很大程度上取决于女性的身体状况。
误区三：高龄女性怀孕前一定要做输卵管检查。
许多重视怀孕的高龄姐妹会学习各种与怀孕有关的知识。当他们到达医院时，他们会要求医生先做输卵管检查，看看输卵管是否畅通。这是许多高龄女性常见的问题。事实上，这是没有必要的。输卵管造影等畅通检查一般只针对不孕女性进行。高龄女性是不需要先做这些检查。除了有不孕症、异位妊娠等历史的女性必要时可以进行检查外，过度干预是不好的。普通人只做基本的妊娠检查和一些必要的项目就足够了。
误区四:只要身体健康，二胎就不用做产检？
第一个孩子已经顺利出生和成长，第二个孩子肯定没有问题，所以很多女性认为没有必要做产检。然而，对于高龄女性来说，定期的产检非常重要，因为孕期高血压、糖尿病等并发症的可能性相对较大，通过产检，可以最大限度地保护孕妇和胎儿。
简而言之，无论是高龄女性还是二胎备孕，我们都必须在怀孕前进行孕前检查，并及时听从医生的建议。不要因为错误的想法而耽误宝贵的时间，走很多不必要的弯路。
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