“腰间肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”
每天有几百万“刘畊宏女孩”准时蹲守在直播间，跟刘畊宏一起跳毽子操、女神操、拳击操。但是你敢信吗，跟着刘教练跳操不仅能瘦身塑型，而且还能助“好孕”。
近日，多名“刘畊宏女孩”在网上分享了自己跳操后，顺利怀孕的好消息。
“刘畊宏女孩”成功晋级孕妈
不点妈在网上冲浪时，无意间看到了一篇“好孕”分享帖，题主说自己跳刘畊宏健身操后终于怀孕了。
题主患有多囊，从2018年到2022年一直积极备孕，可惜从来没有好消息。跳了半个月刘畊宏后，题主居然成功好孕了，夫妻俩差点激动得哭出来。
“我多囊，跳了半个月，居然有成熟卵泡了，之前促排卵针都没有成熟卵泡。”
“备孕一年已经放弃了，结果跟跳两次怀孕了，妥妥的送子观音。”
“别提了，本来是想减肥，跟着跳了半个多月了，每次跳全程，结果我也中了。”
……
刘畊宏本人大概都没想到，自己除了是几百万“刘畊宏女孩”的教练，更是无数备孕妈妈的“希望之光”。
备孕1年不如跟着刘畊宏跳操1个月，刘教练为啥比“送子观音”还灵？跳操真的有助于顺利怀孕？
刘畊宏为啥比送子观音灵？
那么多“刘畊宏女孩”跳操后顺利怀孕，其实并不是刘教练的健身操具有“好孕”魔力，而是运动带来的神助攻。
快节奏的生活、不健康的作息、巨大的工作压力……早已让不少的年轻人的身体，处于“亚健康”状态了。
根据有关数据显示，在我国主流城市中，76%的白领处于亚健康状态。
其中，缺乏锻炼和经常熬夜，是导致年轻人身体处于亚健康的主要罪魁祸首。
久坐不动，缺乏锻炼，不利于生殖系统的血液循环，易引发弱精症、月经不准、内分泌失调等，影响年轻人的生育力。
而运动不仅能促进全身血液循环，提高人体新陈代谢能力，保证身体各项机能的正常运转，还可以调节身体激素分泌，促进怀孕。
这也就是“刘畊宏女孩”跳操后，意外收获“好孕”的原因。
如何科学有效备孕？
“刘畊宏女孩”好孕的事例告诉我们，想要顺利怀孕，就要科学有效备孕。
随着时代的发展，不少年轻人有了备孕的意识，但往往都是无效备孕。备孕并非是夫妻俩商量好要生一个孩子的决定，而是一项繁琐的准备工作，是夫妻俩为迎接孩子的带来做出的努力。
想要顺利“好孕”，光是坚持运动是远远不够的，还需要做好以下准备工作：
第一步，孕前检查。
如今依旧有不少备孕夫妻认为备孕的第一要事，就是做羞羞事。其实不是的，备孕的第一步，是去医院做孕前检查，排除不利于怀孕的风险。
我们都知道种子长得好不好，不仅跟种子质量息息相关，也跟田地的质量有莫大关系。
孕期检查的主要作用，就是对夫妻双方的身体进行摸底，筛查“种子”质量过不过关，以及“田地”质量如何，是否适合播种和种子的生长。
第二步，调整身心。
当代年轻人生活和工作的压力较大，身体处于“亚健康”状态的人比较多。
备孕前，需要好好调理身心，让身体和心理都放松下来，这样更有利于提高“好孕”的几率。
不点妈的一位朋友就因为备孕期心理压力过大，精心备孕1年都未中招。后来她经过调整，不再把自己所有的注意力都集中在备孕这件事上，心态松弛了很多，反而没过两个月就怀上了。
怀孕其实也跟我们考试一样，越紧张，越容易考砸。
放松心态，早睡早起，健康饮食，适当运动，逐步调整好身心。当身心都处于良好状态时，更容易跟“好孕”撞个满怀。
第三步，掌握好同房节奏。
做羞羞事，其实是备孕的最后一步。在排卵期做羞羞事更容易“中招”。
建议备孕夫妻在女方排卵期可以适当增加同房次数，但也不宜太过频繁，不然可能会影响质量。
怀孕需要天时地利人和，科学有效地备孕，更有利于顺利怀孕哦！
各位正在备孕或是准备备孕的姐妹，除了刘畊宏要跳起来，睡眠、营养也要及时安排起来，放松心情静待好消息。
女性备孕前生女孩要吃哪些酸性水果？备孕生女孩的酸性水果推荐
生男孩和女孩是很多人关注的话题，生女孩也是很多人的愿望，很多夫妻就希望能通过调整人体环境的酸碱度在一定程度上影响胎儿的性别，那么在备孕时应该吃什么酸性水果可以帮助生女孩？
备孕生女孩的酸性水果：2.草莓：草莓营养价值高，含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、钙等营养素，草莓也富含叶酸；
3.杨梅：杨梅含有多种机酸，维生素C含量也很丰富；
4.葡萄：葡萄含有果糖、苹果酸、维生素和多种氨基酸，以及活性花青素，能迅速补充电解质，缓解疲劳和抗衰老；
5.李子：李子富含花青素、β-胡萝卜素、绿原酸、维生素等营养素，是一种集多种健康营养素于一体的水果；
6.葡萄柚：葡萄柚含有大量的维生素p、维生素c，适量食用一些葡萄柚，能有效吸收柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分；
7.橙子：橙子富含维生素C，能增加身体的抵抗力。橙子还富含纤维素，能有效促进胃肠蠕动；
8.猕猴桃：猕猴桃富含膳食纤维、维生素C、氨基酸、钙、钾、铁等矿物质元素，能增强人体免疫力和抗病能力；
9.菠萝：菠萝富含活性酶、纤维素、柠檬酸及蛋白质等，具有清热解毒、生津止渴的功效；
10.苹果：苹果味甘酸，性质平和，富含维生素、氨基酸、膳食纤维、苹果酸等矿物质元素，能补充人体所需的丰富营养。
以上是前10名的酸性水果。吃了这些水果后，女性体内的ph值会降低，从而呈现酸性，同房有利于x精子的存活，增加怀女孩的可能性。
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备孕期间哪些情况下容易生女孩
科学证明孕期生男生女是由男方决定的，那么想要更容易生女孩怎么办呢？你知道备孕期间哪些情况下容易生女孩吗？一起来看看吧！
从生物学上讲，生男生女其实是由爸爸决定的，提供的精子携带X染色体生的就是女儿，携带Y染色体精子生的就是儿子。
看起来这似乎只是一个最最简单的概率问题，两种几率各占50%，但实际上并非如此简单，或直接或间接，与卵子结合的关键精子会受到不少因素的影响。香港验血结果时间>
备孕夫妻如果有这4种情况，会更容易生出“小公主”哦~
1、年龄偏大
在这个飞速发展的时代，所有人都要拼命奔跑，才能不被时代丢在车轮之后。
正因如此，有不少夫妻都会选择在年轻力壮之时专注事业，谋得更好的经济情况、家庭条件，等到事业渐渐稳定，身体也快走上下坡路，这才开始准备要孩子。
虽然男性从青春期开始、直到死前都能一直产生精子，但精子的质量也会受到年龄影响，年龄越大的男性，Y染色体精子越脆弱，剩下的往往都是携带着生存能力较强的X染色体精子。
而从女方的角度考虑，女性年龄越大，体内激素变化也就越大，碱性分泌物降低，生女儿的几率就越高。
2、女方身体偏碱性
X精子偏爱酸性环境，而Y精子偏爱碱性环境，虽然女性身体的酸碱性是比较稳定的，但酸性、碱性分泌物还是会影响局部的PH值。
举个简单的例子，女性在高潮时子宫颈管会有强碱性液体分泌，使得体内环境更适合Y精子生存，也就更容易生儿子，如果想要女儿，就要尽量避免高潮。
3、女方精神压力大
有研究表明，男性如果长期承受较大的精神压力，就会导致精子数量减少；而如果是女性的话，生女儿的几率会有所提高。
这是因为，如果女性长期精神压力大，体内环境就会有偏于酸性的倾向，不利于Y精子生存。
当然，为了生女儿而强行制造心理压力显然是不可取的。
4、男方职业病
根据统计报告，那些从事出租车司机、货车司机、空服员、飞行员、麻醉科医师、程序员等职业的男性，生女儿的几率会特别高。
很遗憾的是，这也并不是什么好事，而是职业病的影响。
久坐、长期经受电脑辐射、吸入过多有毒麻醉气体、经常面对温度和气压的剧烈变化，都会使男性的睾丸受到影响，其中生存能力较弱的Y精子更会“伤亡惨重”，X精子则损失较小，这才导致了生女儿的几率提高。
关于生男生女，这里还是要提醒大家一句，无论孩子是什么性别，最重要的还是健康、安全，重男轻女和重女轻男都不可取。
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