多巴胺怎么泵入剂量_超完美凉拌豆腐皮【减脂·凉拌】

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超完美凉拌豆腐皮【减脂·凉拌】的做法说明

【关于凉拌豆腐皮】

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最近我突然贼爱吃肉，无肉不欢，每顿饭没点儿肉就感觉没吃饱，我爸看我吃肉的分量都开始惊叹你怕不是变成食肉动物了。于是我现在对素菜就有点兴致缺缺。但这道凉拌豆腐皮完全能给我吃肉一样的满足感。清爽又丰富的滋味、豆皮厚实有嚼劲的口感，是夏天无负担又饱腹的美妙选择。

【关于分量】

两人份

超完美凉拌豆腐皮【减脂·凉拌】的食材和调料

超完美凉拌豆腐皮【减脂·凉拌】的做法与步骤1.

把豆腐皮切丝，热水焯一下备用。

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锅中倒油加热，小葱切碎，下锅用油烹出香味。

关火，放入豆腐皮丝、黄瓜丝和两勺辣椒酱。

第4步.

香辣清爽，享用吧～

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小贴士1. 葱一定要选择那种夏天嫩嫩的小细葱，用大葱会丧失很多有活力的鲜美味道。

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2. 辣椒酱尽量选择油滋滋的香辣酱，用豆豉酱或者香辣肉酱会掩盖豆腐皮和蔬菜的清爽。