多囊卵巢没那么可怕
来源:http://www.xpgood.com  日期:2019-05-25

  ? ? ? ? 本来觉得多囊卵巢是一件没必要提到的事,但随着身边的同事和朋友不断的出现此类症状,看着他们不断的被医院恐吓,不断的往自己身上做着各种小白鼠的试验,看着他们在抗战多囊卵巢的路上艰难的前行,思来想去,还是准备将自己抗战多囊卵巢的经验分享出来,一是作为一名多年患多囊卵巢的“病友”而言,不想看到更多的像自己一样的女人走更多的弯路,二是自己作为一个几个月女婴的妈妈,深知女人的不易,仅此而已,愿此文能帮助更多的女性走出恐怖阴霾,别被不必要的无知吓傻。

  

  无知的小白鼠

  ? ? ? 介绍下,本人肥胖多年,患有多囊卵巢N年,曾经最高记录半年没来月事(月经),像我这样的人,当然让很多卖卫生巾的厂家恨的牙痒,可对于年轻时候的我而言,不来月经就像小中福利彩票一样,每个月不用忍受着小腹疼痛的折磨,也不用为卫生巾类的消耗品浪费人民币,所以曾经还引以为豪了好久,可随着年龄的增长,尤其在婚后,月事的延误,却成了一件极为头疼的事,尤其看着身边同龄人甚至于比自己年纪小的人,代孕、生子接踵而至,曾经不来月事的自豪感,变成了自己都恐惧的焦虑,因为多囊卵巢是内分泌性不孕的旗下一员,是一种育龄女性常见的疾病,极容易怀不上宝宝,嘴上说对要宝宝这件事不着急,实际上心里也在胆怯,外一真怀不上呢?

  

  当时有想做试管婴儿的准备

  ? ? ? 带着大多数适孕女人的疑问,踏进了自己讨厌的医院,检查结果“多囊卵巢综合症”,一纸诊断下来,没把我吓死,尤其面对某些没有医德的医生,直接告诉你“自然受孕不太可能...”作为一名女性,当然排除超独立女性,提倡丁克的女性之外,我还是大多数女人的想法,想要一个宝宝,男孩女孩都行,当然女孩最好,第一女孩是招商银行,没必要奋斗半辈子,第二我本人喜欢女孩穿着小裙子扎着小辫子的感觉...额,话题有点跑偏。

  ? ? ? 话题回来,自然受孕不太可能的噩梦就这样一直围绕着我怎么样借助怀孕长高,一家医院不行,转战其他的医院检查,结果依然“多囊卵巢综合症”,在查了N次百度之后,还是决定先治疗为主,然后我就开始了喝中药的日子,其他女人满身香水味道的时候,我却满身的中草药味,捏着鼻子喝下去的中药,在胃里还未消化,就会有部份被呕吐出来,实在不是自己承受的范围内,于是放弃了每日中草药的治疗,转为西药调理,西药的治疗在于哪坏了治哪,而我的多囊卵巢综合症最显著特征是不来月事,那就让其来啊,于是一针一针的打黄体酮,只要到时间没来,那就乖乖的挨一针,然后就等着月事的莅临,几经轮番,激素的刺激虽然让月事稳定了,但却让我这种喝凉水都变胖的人变的格外的胖,不喝水都长胖,日渐增长的体重和繁重的工作压力,让我的脾气变的越来越像即将爆破的气球,恨不能瞬间爆破,当然脾气差除了个人天生性格之外,多囊卵巢的一个典型的特征也有脾气暴躁,你想啊,多囊卵巢属于内分泌失调系统,内分泌都紊乱了,脾气能好才怪,所以那些得知自己女友或爱人患多囊卵巢的男同胞们,麻烦谦让下此时的女性,也许他们的脾气暴躁并不是他们想这样的,是病情导致的,如果她在发火的时候,你把她想象成一个病人,那就好办了,她正在发病中,你绕路吧。

  

  女人的脾气,男人忍忍吧!

  ? ? ? 在这里关于什么是多囊卵巢的问题我就不废话了,知道多囊卵巢的人一定百度过无数次有关于此类的搜索,就像我当初刚确诊一样,稀里糊涂的吃一大堆药,打了许久的激素针,但最终结果却是,钱没少花,身体没有多大的改善,反倒是脾气越来越见长,病急乱投医,当越发觉得着急越找不到药方的时候,人往往会有一种病急乱投医的冲动,于是各种搜素网上治疗多囊卵巢的秘方,可搜来搜去最终弯路绕了不少,孕依旧没怀上,在看了大部分网友案例之后,我决定自己想办法对抗下多囊卵巢,虽然当时也不知道从哪入手开始对抗,索性就从减肥开始吧。

多囊卵巢没那么可怕

  ? ? ? 都说大多胖女人患多囊卵巢的概率大,我胖,那我就从减肥入手吧,以吃助孕药要算排卵期下内容请仔细阅读,不能保证100%解决问题,但至少70%,80%的问题是可以解决的,减肥不敢跟以前一样节食减肥了,因为过渡节食减肥也是造成内分泌失调的罪魁祸首,那就从健康饮食开始吧,吃是非常重要的,以前我的饮食极为不健康,工作熬夜加班常有的事,饮食上基本要么对付一口,要么胡吃海塞,既然从吃入手,那改善饮食也是一项巨大工程,于是我制定了自己的一周饮食食谱,以下仅供参考。

  

  减肥食谱

  ? ? ? 为了证明我确实是真的在认真的对待这件事,以下照片是我发给健身教练(为了督促自己减肥,我购买了健身教练的课程)的食谱照片,截取部分组合了一下而已。

多囊卵巢没那么可怕

  

  虽然都是杂拌,但确实按照食谱在做

  ? ? 除了在饮食上严格按照食谱要求,在运动方面,我也强迫自己打起12分精神对待这件事,每天除了坚持3公里的跑步或者跳绳半小时有氧运动之外,还要加上教练发来的无氧运动,视频太大,没办法发送,大家可以自行在网络上找关于减肥的各种视频,哪怕跳操半小时或者是原地高抬腿半小时也可以,刚开始练习的时候,真的想放弃的想法分分钟在脑子里打转转,可想着自己对抗多囊卵巢这么久不见成效,如果减肥这件事再不坚持,那真是懒癌晚期了,想想还是得自己救自己,练着练着也就习惯了,前一星期是最难熬的,各种放弃的理由比比皆是,但还好都挺过来了,运动的大量出汗,让身体舒服了很多,于是在习惯了锻炼的基础上,我又增加了艾灸和泡脚,艾灸纯粹是自己网上搜索后决定的尝试,在某宝购买了无烟的艾灸条,记得不要中药那种艾灸条哦,要纯艾灸条,据说那个管用,每次艾灸肚脐的时候,肚子都会暖暖的,整个人也会变的很舒服,增加的泡脚项目,是在自己每次运动完(由于要上班,只能晚上做运动)之后,泡大概15-20分钟的脚,然后用精油做足底按摩,当然这里如果没有精油的情况下,也可以用一些舒缓的按摩膏做足底按摩5-10分钟,然后就香香的h华佗艾灸贴能助孕啊睡一宿,第二天如此往复。

  ? ? 可能是锻炼的缘故,让自己在自我约束上也起到很大的推动作用,在每天完成任务的时候,还会督促自己完成一些自己既定的成长任务,开始学习一些除了工作之外的其他内容,那段时间真的整个人即使紧张的,也是放松的,紧张的是每次锻炼的时候,都会担心自己做不下来,放松的是每次做完任务身心都格外愉悦。许是自己的努力得到了老天的眷顾,虽然没能减下来预想的体重,却在锻炼1个多月之后,宝宝幸运的来到了,宝宝在肚子里的第一个月,一点反应都没有,当时也不知道自己代孕了,每天还继续3公里跑,半个小时的锻炼,艾灸泡脚...一样都没落,那时候也因为新买了房子要购置家具,也想休息一段时间,于是辞职专心布置房子,除了原定的那些运动,我每天也为了加强锻炼骑自行车到各个家具城看家具,想想那个时候,还真是心大,宝宝刚怀上就各种折腾,但好在宝宝也健康的出生了。

多囊卵巢没那么可怕

  

  ? ? 码了这么多的字,就是为了告诉那些跟我一样患有多囊卵巢的女人们,别再稀里糊涂的被不靠谱的医生牵着鼻子走,别再逼着自己每天喝那些苦到不行的中药了,健康的饮食+运动+艾灸+泡脚,至少能解决50%的多囊卵巢的病症,余下的关于气血不足的问题,当然我更提倡食补,如果有疑议可以自行按照自己的身体状况适当的增加各种维生素ABC...

  ? ? 以上是我多年抗战多囊卵巢的经验之谈,仅供参考,不管怎样,我对抗了那么久没有成效,但我认真了一个多月后的结果是,现在宝宝已经快6个月了,乖乖的在我身边咿咿呀呀了,分享给所有被多囊卵巢惊吓过度的宝宝们,如果找不到其他更好的方法,不妨试一下以上内容,合理的饮食+运动必不可少,至于艾灸和泡脚,我觉得也有必要,可根据自己的意愿选择,仅此而已。

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