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来源:http://www.xpgood.com  日期:2021-07-26
1 上火

腰果的油脂含量高,且性热,孕妇吃多了容易上火,出现口腔油腻、恶心、口腔溃疡等不适。另外,我们常吃的腰果都含有盐分,当吃多了时也容易出现嗓子干、口渴等上火症状。

2 消化不良

腰果中油脂、蛋白质含量高,孕妇吃多吃了肠胃消化不了,会加重身体肝脏和肾脏的工作负担,可能出现消化不良的情况,主要表现为呕吐或腹泻等。

3 肥胖

腰果热量很高,每100克腰果热量高达552千卡,除此之外,腰果内的脂肪和碳水化合物含量也很高,当孕妇吃多了腰果,就可能引起体内脂肪堆积,容易长胖。

4 过敏

腰果中有多种过敏原,孕妇吃多了腰果会增大过敏的可能性,而对腰果过敏的孕妇则会加重过敏症状。


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