怀孕去香港验血性别准确吗,备孕期间不能吃什么 哪些时间不要马上怀孕？

女性备孕不能吃什么？

1、高糖的食物

远离高糖的食物就是最重要的一点。因为糖分含量比较高的食物，会引起大家出现糖代谢紊乱的情况，让大家在孕期容易患上糖尿病。这种糖尿病，不仅会伤害孕妇的健康，还会导致流产的出现。

2、刺激性食物

每个人的饮食都有自己的习惯，但是在备孕的时候，不管大家平时喜欢吃什么，这个时候都不能吃辛辣刺激的食物。因为这一类的食物对消化系统的刺激是很大的。在怀孕之后，孕妇的消化系统本身就会受到影响，如果患病的话，就会影响到肠胃对营养的吸收。

3、腌制的食品

腌制的食物是万万不能碰的。因为腌制的食物中有硝酸盐，不仅有致癌的危险，还有可能会引起中毒。如果吃这样的食物，会导致硝酸盐在体内的堆积。这样，在怀孕之后，就会导致女性出现流产或者是早产的危险。

备孕期间吃什么可以提高精子的质量，这6类食物不可错过

备孕时，不仅女性要调理身体调整自己的饮食，男性也要提高自己的精子质量，这将直接影响到备孕的最终结果，所以为了保证宝宝的优生优育，男性千万不要忽视日常饮食和调理。那么备孕期间吃什么可以提高精子的质量呢？以下这6类食物不可错过。

1、富含锌的食物

微量元素是男性生殖功能的重要组成部分，而锌和硒是精子产生和成熟最重要的微量元素。锌在男性睾丸和前列腺中含量丰富，大部分与蛋白质结合。如果精子数量过少，除了医学手段外，可以多吃含锌的食物，如海鲜中的贝类、牡蛎、扇贝和鲍鱼，谷物中的杂粮，玉米、大麦和燕麦，坚果中的核桃、花生和松子等。

2、富含高蛋白的食物

蛋白质也是精子和精液产生的重要营养物质。富含高蛋白食物，如瘦肉、鱼虾、家禽、乳制品、豆制品等。

3、富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分。缺乏精氨酸可能导致少精症。鳗鱼、海参、黑鱼、章鱼、蹄筋等食物中含有丰富的蛋白质和精氨酸。

4、富含维生素的食物

它能为精子生成提供原料，调节性腺功能，增强精子活力，促进精子代谢，其中维生素A、、C和金东赫最为重要。建议多吃新鲜蔬菜水果，动物肝脏，植物油。

5、富含性激素的物质

在提高精子质量和活力的同时，可以适当补充性激素，提高男性的性能力。鸡蛋等食物中含有丰富的性激素、胆固醇和促进性激素合成的卵磷脂，有利于精原细胞的分裂和成熟。

6、其他食物。

除了上面提到的物质和食物，常吃西红柿、南瓜子、葱、姜等食物对男性前列腺和精子也有很多好处。

备孕期间哪些食物男性要少吃

1、豆腐

豆腐由大豆制成，大豆中含有异黄酮植物激素。如果男性服用过量，会影响身体的雄激素水平，降低精子生成能力。有调查显示，如果一个男人每天经常吃豆制品，精子的质量和数量都会下降。

2、芹菜

芹菜中含有的物质会抑制睾丸激素的产生，而睾丸激素主要负责提供精子，所以一旦睾丸激素的产生受到抑制，精子的数量就会减少。所以男性平时要注意少吃芹菜。

3、肾脏

生活中，喜欢吃补肾的男人很多。他们认为吃肾就是动物的肾。吃肾可以提高他们的肾功能和性能力，但他们不知道动物内脏含有大量重金属，对精子极为不利。经常吃肾，精子质量会下降。而且动物的内脏里有大量的胆固醇。如果身体摄入过多的胆固醇，就会导致肥胖和高血脂。

4、奶茶

现在市面上很多奶茶都是用奶精色素和木薯粉做的，奶精是氢化植物油，属于反式脂肪酸。如果这种物质摄入过多，会导致体内激素分泌减少，男性活动减少，所以男性平时尽量少喝奶茶。

5、各种油炸食品

各种油炸食品经过高温油炸后都会产生一种有毒物质。这种物质不仅会增加体内患癌的几率，还会导致男性精子活力下降，对精子产生一定的影响。所以日常生活中要避免吃这些高温油炸食品。

尤其是在当今高度紧张的生活环境下，男性熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯严重影响精子质量，男性在备孕时要改变这些坏习惯，坚信通过夫妻的共同努力，很快就会诞生一个健康的宝宝。