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凉拌三丝 夏日减肥餐

凉拌三丝 夏日减肥餐的食材和调料

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凉拌三丝 夏日减肥餐的做法与步骤1.

隔膜泵英文翻译

1.将所有材料切成细丝，备用

2.将豆腐丝，胡萝卜丝，粉丝，豆芽分别下锅煮1分钟 后捞出

泵送结构组成图

3.拌在一起 加入盐 生抽 醋 辣子 ，油泼辣子是我自己泼的 很香 不是很辣

第4步.

拌匀后 非常清凉爽口 可以根据个人口味增加醋和辣椒 我喜欢酸辣味的

小贴士黄瓜不需要煮，其它材料不要煮的时间太长 40秒到1分钟即可 ，粉丝可以过一下凉水就不会粘连