文|淘妈
前段时间听妈妈讲，妈妈朋友的女儿已经36岁了，好几年前就开始备孕了，但是一直没有成功。后来觉得年龄这么大了，再不要孩子就晚了，于是就领养了一个女孩。没想到，领养孩子不到半年，这位姐姐就怀孕了。在民间我们也经常能听到这样的说法：怀不上孩子的话，领养一个就能“招”来自己的孩子。而且领养的这个孩子，名字中往往会有“招”这个字，例如招娣（弟）。很多人都觉得这是一件很神奇的事情，但其实这是情绪对备孕的影响。
一般来讲，女性的这种压力主要来自这几方面：①自身对怀孕的渴望；
②自身有限的心理承受压力；
③身边的亲人、朋友给的压力。
如何缓解备孕的紧张、焦虑情绪？
如果女性想要顺利怀孕的话，就要缓解、调整这种紧张、焦虑的情绪，具体的可以从这几方面入手。
1.和伴侣、长辈做好沟通
怀孕是两个人的事，所以夫妻两要先商量好什么时候要孩子，在决定之后一起努力备孕。
有不少年轻夫妻要孩子的动力是源自家人的催生，有些家人催的有些紧，就会给夫妻俩带来很大的压力。建议夫妻可以和双方的老人表明态度，明确孩子是会要的，但是希望老人能够给予充分的自由，不然压力会很大。
2.学习科学的孕产知识
现在都讲究科学备孕、科学育儿，夫妻在备孕前要先做个检查，排除影响怀孕的因素。如果双方有人身体不适合要孩子的话，先配合医生治疗、调整，等身体好了之后再备孕，这样才能做到优生优育。而且在得知双方身体健康的状况下，心理上的压力和负担就没有那么重。平时也可以多了解一些有助于怀孕的方法，这样有助于快速怀孕。
3.别把注意力全部放在怀孕上
有些夫妻在进入备孕阶段后，就把怀孕当成了生活唯一的正事。尤其是那些为了能更快怀孕、怀上优质宝宝的女性，辞职专门在家备孕。真心不建议这样做！
如果女性把全部的注意力都放在怀孕这件事上的话，很容易患上备孕期焦虑症，这样反而不利于怀孕。女性要保持良好的心态，顺其自然。平时除了备孕也可以有自己的生活，出去运动、聚会等等。在放松的状态下，更容易怀孕。
房子刚刚制备下，双方父母就像约定好了似的，纷纷打来电话，还要以看房子的名义，来和我们商量要孩子的事儿，商量？这一天一个电话，还是商量吗？再说，我们要不要孩子和老人商量得着吗？
其实他们的催促，我和老公都知道是好意，可他们不了解我们的实际情况，我是家里的独生女，可老公却是家里的大哥，下面还有两个弟弟，他家里也没那么富裕，还要考虑两个弟弟的婚姻大事，买房子置地。
我和老公不但自己条件有限，还面临着承担我娘家双老的责任，还有照顾我老公一家老老小小的大事小情。
看着我们这个年龄段的朋友都承欢膝下，我们也不是不想要个孩子，也想过要将生孩子的事提上日程，但这样以任务为前提的生育计划，真的会让我们的生活充满希望和幸福吗？
尽管未来我不知道，但走一步算一步吧，至少我们为了美好的生活，依然在努力着！
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