秋天是收获的季节,也是播种(备孕)的季节！有不少想要孩子的夫妻都开始积极备孕。要知道一年当中，秋天可是最适合备孕的季节。
为什么说秋天是最适合受孕的季节呢？如何在秋季成功播种，提升好孕呢？
为什么说秋天是最适合受孕的季节？
1.利于受孕
人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜、气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。
据记载平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。
此外， 国外有研究表明，男性精子的数量和质量在四季中并不一样。冬春季节时，男性的精子数量最多的，但是可能存在尾部缺陷；
在高温炎热的夏季，男性体内不成熟的精子的比例最高；而在秋季，男性精子的质量和活力都是很高。
2.保证孕妇营养
3.促进胎儿大脑发育
怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期， 秋天是一个比较舒爽的季节，气温不冷不热，既没有冬天的寒冷，也没有盛夏的炎热，更没有春天的潮湿，空气中细菌、病菌、蚊虫都会减少。
在这样秋高气爽的气温下怀孕，孕妇可以有更好的睡眠食欲，保证正常的新陈代谢，舒缓孕妇情绪，有利于胎儿大脑发育。
4.避开疾病，利于母婴健康
立秋后备孕还可以有效避开一些疾病的骚扰，一般情况下，入冬和初春时候是流行性感冒、风疹、流脑等等病毒的高发期，而初秋怀孕，危险的前三个月正好可以避开这些疾病的敏感期，对母婴健康都是有利的。
若在秋季进行备孕、怀孕，经过十月怀胎，分娩时正值春末夏初，气候适当和营养丰富，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。
产妇与宝宝的衣着逐渐减少，便于对新生儿的护理，婴儿洗澡不易受凉，住室可以适当开窗换气，有利于母婴健康。
秋季备孕要注意什么？
这五种情况，我们在临床上都见过，其实妊娠期高血压和有慢性高血压病史的孕妇，只要没有蛋白尿，没有其他器官受累的表现，只要血压控制良好，一般孕妇都能比较安全度过整个孕周。但是一旦出现蛋白尿和肝肾功能不全，血小板减少和出血等并发症，甚至抽搐时，孕妇和胎儿面临着严重的风险，可以说是整个妊娠期孕妇和胎儿死亡的主要原因。
高血压患者备孕
血压高，也许她高龄，也许她可能会有妊娠期高血压，甚至先兆子痫或者子痫的可能，无论如何，一定要试试的话，建议尽量做到以下四点：
尽量在准备怀孕之前，控制体重，减肥，改善生活方式，比如低盐低脂饮食，戒烟戒酒，避免熬夜，不喝碳酸饮料，观察3个月，如果能不吃降压药，血压能在150/90mmHg以下，没有蛋白尿等其他高血压引起的靶器官受累的表现，可以试孕；
怀孕最初的三个月内尽量避免使用降压药物，SMFM建议血压在收缩压在140-160mmHg和/或舒张压在90-110mmHg之间的轻-中度高血压，且没有靶器官损伤的，可以不用降压药物，先通过非药物方式降压，血压严重升高时才用降压药物。所以尽量避免在寒冷的冬季受孕，因为寒冷会刺激血压升高。
整个妊娠期间禁止使用血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂，一般化学名后面带什么“普利”和“沙坦”的都禁用，因为这些药物会导致胎儿肾脏毒性和肾功能不全和肾发育不良，肾脏导致胎儿死亡。所以这个必须强调再强调；
整个孕周一定要作息规律，养成良好的生活方式，避免体重增加太多太快，同时要加强血压监测，同时定期监测尿常规查看是否有蛋白尿，并定期监测血常规和肝肾功能，一旦出现问题，及时就诊。
【备孕爸爸注意事项】备孕爸爸注意它们是杀精凶手盘点男性备孕注意事项
备孕从来不只是女性朋友一个人的事情，男性朋友也应该加入备孕的行列。
可能对于这样的说法，有部分男性朋友，尤其是男性朋友的家属不怎么理解，都认为怀孩子、生孩子都应该是女人的事情。其实不然，怀孩子、生孩子是夫妻二人的事情，所以，在备孕阶段，如果想要快速有效的怀上宝宝，那么，男性朋友的备孕准备也是同样重要的哦~~
男性备孕听起来简单，实际上很复杂，影响男性精子质量和生殖功能的因素是多方面的，男性在备孕期间，只有把每个环节都做好，才能有足够的体力和精力，在受孕时刻奉献出高质量的精子，确保胎儿健康发育。那么，男性怎么备孕？
男性怎么备孕？
一、吃得健康
精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用体恒健牌育之缘片安全、快速补充。
另外，每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必须戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力，备孕期间要少吃或者不吃。香港dna验血检测中心告诉你真相>
二、远离精子杀手
1、必须戒烟：
烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。
2、避免持续高温：
睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。
男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。
3、远离毒物：
毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害，应尽可能的远离。从事相关工作的男性，最好停止接触3个月以上再考虑受孕。
三、多运动
坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。
另外，适度运动有助于舒缓压力，让男性保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持，备孕男性一周运动3~4次，每次1~2小时为宜，可根据个人情况改变运动量。
四、按时休息
机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低。
男性备孕要按时休息，晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。
五、放松心情
男性本身就承受着来自社会、工作、家庭等多方面的压力，精神长期处于紧绷的状态。
加上准备为人父母，情绪紧张在所难免，若不能及时的释放压力、缓解情绪，同样会对生育造成负面影响。
男性在备孕期间要多去户外运动，常和亲人、朋友聊天聚会，唱歌听音乐，学会放松心情。
此外，男性自己还要掌握一定的生殖健康知识，一旦发现生殖系统有异常状况，应及时去医院接受检查，以免耽误健康，影响正常生育。
以上就是小编整理的男性怎么备孕的5个注意事项，男性朋友们你们都了解了吗？
p[香港验血骗子医生]
相关文章
排行榜
最新看点
编辑推荐