随着社会的发展
计划妊娠受到越来越多年轻夫妻的青睐
那么怎样科学地备孕？
毕竟有许多原因可能会导致不良孕产的风险发生
宝宝，妈妈没办法给整个世界，
起码给你生命最好的开始
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婚检孕检项目
常规的项目，男女双方是不太一致的，部分项目重叠，一般来说女士的会多一点：
1、血常规，尿常规，肝功能，肾功能
2、病毒检查
7、地中海贫血检查
男士的会少一点：
1、血常规、尿常规、肝功能
2、染色体常规检测
3、传染病筛查
4、小蝌蚪常规检查
5、地中海贫血检查
婚检和孕检一起的新婚夫妻项目更多一点，还会有询问病史以及进行全面的体格检查。
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婚检项目的意义
老生常谈的婚检可以提前检查是否存在遗传性、传染性的疾病，保护夫妻双方以及下一代的健康，那么具体项目有什么呢？意义我们会最后说一句
1、体格检查：
常规的体检项目、生殖系统检查
2、实验室检查项：
阴道分泌物（白带、淋球菌、沙眼衣原体测定
巨细胞病毒IgM和IgG测定
4、妇科超声常规检查
一句话概括就是
减少各种原因引起不良后果的可能性
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有问题了咋办
许多夫妻去婚检真查出来疾病了怎么办？
小编觉得，婚检本身就是有病治病无病预防，如果真的有问题，可以及时治疗，优生优育一个健康的宝宝不正是我们追求的目的吗？不是检查了才出的问题，也不是不检查问题就不存在，尽早发现才能规避健康风险，也是对夫妻双方步入人生的负责任体现。
♥
最后呼吁即将步入婚姻的伴侣们，多一点沟通，多一个人陪伴，多一个人共担风雨，这不就是我们结婚的誓言吗～
备孕知识怀孕前应摄入哪些食物
蛋白质
蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
热量
如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症的风险。所以孕前应停止减肥，均衡饮食，夫妻双方都要保证足够的热量摄入。
脂肪
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，有益男性生殖健康。
钙
孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适，预防骨质疏松。
铁
铁是血色素的重要成分，胎儿生长发育迅速，每天约吸收5毫克铁质，孕妇血量会增加30%。如果缺铁，易导致孕妇中晚期贫血。铁在体内可储存4个月之久，在孕前3个月开始补铁很有好处。
锌
锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。锌缺乏可影响生长发育，并影响生殖系统。锌对于男性生育功能也起着重要的作用，因此男性应在孕前半年补充锌等营养物质。
通过上面所介绍的内容，大家对于怀孕前应摄入哪些饮食应该有一定的了解了吧。希望朋友们都能够多吃一些以上的饮食，更好的帮助宝宝健康的成长。
高龄产妇备孕知识
高龄产妇备孕知识：做好孕前检查
怀孕前夫妻双方需要到医院进行一次全面的身体检查。
1.遗传性疾病检查
首先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。
2.妇科疾病检查
与此同时，女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。
在检查过程中，夫妻双方中任何一方存在疾病均不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间后再进行备孕。
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高龄产妇备孕知识：补充叶酸
为什么要补充叶酸：
随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。
补充叶酸的剂量：
医学上，大剂量叶酸(如5毫克叶酸)是预防及治疗一般贫血的人群。国内最权威的叶酸品牌，历经25万例临床证实，备孕女性每日增补0.4毫克叶酸可以有效预防出生缺陷。同时0.4毫克叶酸也成为了世界卫生组织在全球推广应用的国际标准补充剂量。因此对于高龄备孕人群来说，每日增补0.4毫克的小剂量叶酸是正确、适宜的。
高龄产妇备孕知识：改掉不良生活习惯
熬夜：
无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。
抽烟喝酒：
长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。
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高龄产妇备孕知识：饮食
1.不要大补
针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。
2.补充营养
除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。
3.少吃辣、太过温热的食物
女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。
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高龄产妇备孕知识：运动
无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生娃做好准备。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动,一方面可以提高卵子质量,另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。
最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。
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高龄产妇备孕知识：要学会减压
生儿育女是人类的本能。但是由于种种原因，高龄产妇不得不面对社会、家庭以及工作的压力，增加了受孕的困难。中医认为，不孕的病因中有一条“妒妇不孕、肝郁不孕”，别低估了心情对怀孕的影响，心情不好的女性是很难怀孕的。所以，为了与生育力赛跑，放下手头紧张的工作吧!轻松惬意的生活容易使心情平静，会增加受孕几率。
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健康小贴士
高龄女性的身体各项机能对比以前都是大不如前了，所以备孕这方面的功课一定要做好做足，不要偷懒哦!高龄产妇备孕知识这篇文章就为大家介绍到这里，希望能对大家有所帮助!
p[寄香港验血去门诊人家给抽血吗]
