试管助孕的我压力很大怎么办？医生教你6招助力试管成功
说到焦虑，相信在这个高强度的社会环境下，很多人都有焦虑的情绪存在，这也让一度引发网友们热议。
在试管助孕的过程中，很多人都曾被医生强调过“不要焦虑！”，可是你真的做得到吗？今天我教大家该如何正确应对焦虑问题，小本本要拿出来喽~
焦虑，是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。对于试管助孕人群来说，往往对这项技术期待过高，再加上女性抗压能力比男性强，因此女性更容易产生焦虑的情绪。
为了试管成功，除了心理上的压力，不孕夫妻还要付出大量的金钱、时间，甚至有些人还会为了要孩子暂时放弃事业。因此，在整个助孕过程，大家很容易出现各种焦虑。
也许你看起来不值得一提的情绪，可能会影响你体内激素的变化，严重的话对你的卵子质量、胚胎都会造成影响。
对于焦虑
你的认识真的准确吗？
其实焦虑是比较常见的情绪，有时焦虑也是一把“双刃剑”，适度的焦虑是有好处的。据美小护日常观察，很多试管患者因为焦虑情绪更加重视医生的话，认真执行医嘱。如果医生要求病人控制体重，改善不良生活习惯等问题，往往有适度焦虑情绪的病人效果更好。
但如果你整天自怨自艾，我认为有必要学习正确缓解焦虑的方法，避免被这把“剑”伤害到。接下来，跟大家分享一个案例，一起来看看吧。
成功案例
患者李女士，31岁，曾经历过胎停1次。来我院就医之前，曾一度一蹶不振。总觉得自己的人生卡在了生娃这关，深受焦虑情绪的影响。在第一次备孕时，由于之前一次流产的经历，再加上备孕3年未果，导致后来去某院进行试管的时候，期间一直备受焦虑情绪的折磨，最终胎停。
后来我院进行试管助孕，由于了解了她之前的经历，我院中医科胡景琨主任通过针灸的方式为李女士减压调理，舒缓了她的情绪，在双方共同的努力下，李女士成功怀孕。
值得注意：焦虑情绪对试管婴儿的影响真的不容小觑。可是该如何缓解焦虑呢？如果你想要提高自己的妊娠几率，那你有必要学习一下。
如何缓解焦虑？
你get到了吗？
有规律的生活
如果试管过程身体情况良好，建议大家还是上班比较好，因为日常规律的生活能够为大家维持良好、稳定的心态。
02
适当发泄不良情绪
可以在此期间培养自己的兴趣爱好，如画画、插花等，以此来分散注意力。
03
多与家人沟通
04
继续工作
在接受试管婴儿治疗的过程中继续保持一定的工作状态，充实自己的生活，分散注意力。
05
信任医生
治疗过程中，增强对医生们的信任，更有利于舒缓情绪。
06
寻求心理疏导
如果心理焦虑情况已经很严重了，一定要学会寻求专业人士做心理疏导。平时可以听一些舒缓的音乐，可以缓解你的焦虑情绪。
试管助孕人群或多或少都会出现一些负面情绪，大家一定要积极缓解情绪。如果情绪持续低落，出现无法控制地想哭、甚至想要伤害自己，那你一定要及时寻求医生的帮助，用更好的状态进行试管。
E试管：为什么那么多人选择去哈萨克斯坦试管助孕？
1.法律完善，合法助孕
《哈萨克斯坦共和国婚姻家庭法》第九章专门有规范了第三方助孕的行为，第54条规定，配偶可以和医疗机构签订第三方辅助生殖合同，经过公证以后，这个合同就会产生法律效力，而且要按期支付相关的医疗和财务费用，出生的孩子归配偶所有。
2.第三代辅助生殖成功率高
哈萨克斯坦第三代试管婴儿技术（PGT）应用多年，先进的试管技术加合法助孕可以极大提高不孕不育人群求子成功率。
为什么那么多人选择去哈萨克斯坦试管助孕
3、专家一对一服务
哈萨克斯坦试管专家对每一位客户都是一对一服务，由一位医生全程负责病人的整个试管周期，医生可以对病人试管周期中的身体情况有全方位把控。
4、**资源丰富，可选择空间特别大
哈萨克斯坦卵源特别丰富，是世界主要的卵源输出地之一。
5、试管助孕费用适中
哈萨克斯坦试管助孕的费用不到美国试管助孕的1/3，试管助孕的成功率与美国相差不大，是试管助孕比较理想的目的地国家之一。
6、停留时间少，时间成本低
准父母到哈萨克斯坦抱宝宝回国最短可以停留一周左右，对于时间不充裕的客户是个不错的选择
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