一月一次的排卵期如何把握好孕机会？死盯着排卵期，在排卵期频繁性生活，这种做法并非十分科学。
掐指一算，今天是排卵期哦！老公还在单位加班，不管了，赶紧打电话叫他回来播种造人......一个月、两个月、三个月一年过去了，还是肚子平平，一点儿动静都没有。
医生，我明明每次都找好了排卵期啊，但是那天同房了还是没有怀孕，这回事呢？备孕一年多的彭女士心急如焚的问道。
她说道，自己和老公一直是养精蓄锐，科学养身，全身心投入到备孕中天天盯着排卵试纸，等到测到强阳那一天，使劲浑身解数，只为等待中奖！结果这样的日子过去好久了，中奖这事仍旧没有进展！
事实上，死盯着排卵期，在排卵期频繁性生活，这种做法并非十分科学！
排卵在一个瞬间，这个点怎么找女性的月经周期，正常情况下约28天～30天。每一个周期只能排卵一次，且一次多为一个。
月经周期规律的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天；月经不规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。
另外基础体温和宫颈粘液的变化也可以判断是否是排卵日。例如：基础体温测定时，体温测定值上升前的最低的那一天就是排卵日；宫颈粘液拉丝度最长的那一天就是排卵日；最最方便的就是利用LH试纸测定，较为方便和准确，强阳性后约1～2天为排卵日。这些就是日常姐妹们可以在家自行推断排卵日的方法。
但并不是最准确的方法，比如有的姐妹在排卵试纸还没测出强阳的时候B超监测就已经排卵了。这主要是因为这些简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康的排出等等。
所以长期备孕无果的姐妹最好到生殖中心进行监测排卵，以便于清楚卵泡及子宫内膜具体情况，找到受孕的最佳时机，以便早日受孕成功！
排卵期，何时同房成功率更高教科书上说精子可以在女性体内存活的时间为72小时。也就是说在排卵到来的前3天同房，就有受孕可能。
实际上精子在女性体内不会都是按照理论值的，因为精子存活时间还受它所遇到的环境影响。如果环境不适合，那么精子的存活时间肯定会大打折扣的，进而影响受孕。
况且卵子比较娇弱，寿命平均为12～24小时，只有在这不到一天的时间了等待着精子的到来，如果遇上了且受精成功了就完美了；但是一旦错过，自己也就魂飞魄散了！
综上所述，同房的黄金时间是在排卵日的前3天至排卵后1天。
除了这个大范围，那一天之中哪个时刻同房的成功率更高呢？早上？晚上？中午？具体是几点呢？
需要明确的是就目前的医学水平还没有办法将排卵准确到某一时刻，所以不要妄想有谁能够告诉你准确的时间点。在预估的时期内，适当同房就可以了，比如隔天一次。
非排卵期不应该养精蓄锐平时就要养精蓄锐等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在睾丸中储存也是有时间限制的，时间一长，大部分的精兵强将容易老化、活力下降，战斗力不强了也会影响受精。
建议不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次性生活，要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助！
对于月经不规律的姐妹，给大家推荐一种比较靠谱的方法：排卵的B超监测。
月经规律的女性可通过体温测定或排卵试纸，自行测定排卵期。
对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，在进行相关治疗后，进行超声监测排卵。
受精和着床是排卵后两个最重要的步骤，所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理过程。着床成功需要健康的胚胎、厚度合适的子宫内膜、母体与胚胎组织的默契配合。
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照照姐是我发小，我们从小学三年级开始同学，那之后，整个学生时代我们都在一起，可以说感情非常深厚了。
照照姐大我三岁，自小体弱多病。做治疗和休学静养是她学生时代的主旋律，也因此，我们得以做同学。这么多年来，可以说我见证了她成长的每一步。
我们之间有许多的趣事，她的例假来潮算是其中一件。
夏日的傍晚，我们在学校的大操场上不停的奔跑，嬉戏打闹。突然，照照姐说：嘉嘉，我想蹲厕所，你身上有纸没?我回应说没有，但很快，我就有了主意。我带着她奔向运动区，那里有几颗茂密的法国梧桐树，我选了靠近双杠生长的那颗，借助双杠的高度顺利攀上树，寻一个粗粗的枝桠固定自己，而后，迅速揪下法桐树那宽厚的叶片塞进短裤口袋里。
照照姐在树下一脸的焦急：嘉嘉，我都憋不住了，你还有闲心揪叶子。我回应：不揪叶子你用啥?
“啊?……”
“我不要用树叶啊…….”
“好啦，你就别矫情了……”
第二天一大早，我还在熟睡中，照照姐就杀到我家来了。她用她那细细长长的手指头捅醒我，而后神秘兮兮地趴到我耳边说：赶紧起来去卫生间看看，屁股流血没?
被她的话惊得瞌睡醒了大半，我急匆匆跳下床，跑去卫生间查看，真是虚惊一场。看到一脸轻松坦然的我，照照姐更加疑惑“你没事儿吗?”
我摊摊手表示一切都很好，这可不得了了，照照姐急得几乎要哭出来：都是你干的好事，我流血了，都是你那些树叶子搞得。说完，她转身跑了，留下了百思不得其解的我。
那个上午我很不开心，充满了歉疚和忐忑。妈妈看出了我的烦恼，问我发生了什么事，当我一五一十的讲明后，妈妈笑了：傻孩子，你不用自责了，你照照姐她是成人了，从现在开始，她就是一个大女孩了。
后来，我才知道，这叫例假。照照姐初潮的经历让我们笑了很多年。
后来，我们各自长大，在不同的行业里奋斗，但是感情一直未淡。我看着她努力工作，职位一路升迁，看着她交往了6年的男朋友谈崩，看着她变成大龄圣斗士，她看着我恋爱，分手，恋爱，步入婚姻，怀孕生子。
我儿子过完三岁生日后的某一天晚上，照照姐约我出去喝酒，那晚，她很伤感，喝多了。
“嘉嘉，时间真快，一眨眼，姐都36岁了，你儿子都三岁了，我现在也想有个家了，说实话我真担心哪天结了婚，孩子却生不出来了。不瞒你说，有的时候我就想大街上随便拉一个人，能给我个孩子就行”。
婚姻这件事讲究的是个缘分，事业上顺风顺水的照照姐恋爱上面充满了各种不如意，她着急，我也替她着急。
我是做生殖健康行业的，自然懂得高龄对于女性意味着什么。陪照照姐过完39岁的生日，确定了她做单身妈妈的决心，我跟她详细说了捐精试管婴儿的流程。
安排好手头的工作，照照姐拿出了两个月的假期赴美，开始了她的受孕之路，关于孩子爸爸的基因来源，她挑选了一位哈佛在校博士，帅气的高智商的法德两国混血男生。她说那么多照片里，她一眼就挑中了他，他幼时那双萌萌的大眼睛直抵人心。
尽管照照姐已是40岁高龄，但一直以来因为幼时体弱而注重健身的她，整个状态相当不错，卵巢AMH值达到了2.75的水平。一个试管促排周期，她收获了12颗卵子，其中9颗受精成功。
受精卵到囊胚阶段的发展也很顺利，第六天得囊胚5玫，照照姐果断的做了PGS筛查，结果依旧令人欣喜，居然有两女一男三个宝宝通过了健康测试，连美国专家都表示这个结果太理想了。
如今，照照姐的女儿小美好也出生了，一双深褐色的大眼睛赢得了我们一众叔叔阿姨的喜爱。
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欧路尔助孕帮在过去多年的服务中，经历了很多高龄及疑难杂症类难孕难育案例，通过本文的分享，特意为广大高龄女性朋友分享7个备孕秘籍，相信通读下来会助益于各位的备孕。
众所周知，高龄女性面临的是卵巢功能衰退的问题，但是只要方式方法正确，即便是高龄备孕，其成功率也会大大提升的。
首先，必要的孕前检查。孕前身体检查能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。这项检查对于高龄备孕女性来说更为重要，通过B超可以检查子宫、卵巢有无异变，生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。
其次，及时补充叶酸。叶酸对怀孕的重要性不容忽视，在此，我们建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
第三，除了叶酸，提前三个月需要补充的还有辅酶Q10。该产品是一种抗氧化类产品，长期服用可以激活人体细胞再生，大大提高卵子的质量，在美国，这是生殖医生首推的保健产品。另外，女性朋友在日常生活中也可以多多食用蓝莓，草莓等抗氧化类水果，对于肌体保持年轻活力也是大有帮助的。
第四，改掉不良的生活习惯。如避免熬夜，女性应保证23：00之前入睡以保证卵子质量。杜绝烟酒，女性吸烟饮酒将大大影响卵子质量，增大未来怀上畸形胎儿的几率，想要宝宝健康，要戒烟戒酒。
第五，规律膳食，荤素搭配，营养均衡，多补充蔬菜，新鲜水果，保证身体所需的多种维生素。
第六，增加运动。适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕孕早期发生流产。至少在怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，增强体质，为生宝宝做好准备。女性朋友可以挑选一些慢跑，游泳，瑜伽等运动，对于增强身体素质，增强身体柔韧性都有极大的帮助。
第七，放松心情。这是最重要，也是最容易被忽略的一点，心情很重要，过度的焦虑会影响女性内分泌的正常，导致排卵障碍，令受孕难以实现，同时，即便精卵结合形成受精卵，过度的紧张也会令子宫的收缩发生改变，给受精卵的着床带来障碍。
通过本文的分享，希望越来越多的高龄女性能走上健康备孕的坦途，如遇受孕问题，欢迎来欧路尔助孕帮，这里有一群专业的小伙伴，可以为你的健康受孕支招儿。
高龄备孕要如何成功提高受孕率？
有时候高龄备孕是很辛苦的，而且怀孕对于有些人来说不是件简单的事情，成功受孕需要很多条件，想要成功快速受孕，要做好这些是最基本的。
怎么提高受孕几率？
饮食：从饮食方面入手，有时候合理的补充饮食也是需要的。锌跟男人的精子数量和质量息息相关，不要小看小小的锌在备孕路上的重要作用，如果老公体内缺锌，是可能会导致睾丸激素分泌过低，精子数量减少，从而受孕率也会降低。所以开始备孕的时候，也要从日常的生活中开始注意，在日常饮食中不妨适量吃一点鸡肉、海鲜、谷物等，除了锌，还有钙和维生素D也能提高老公的孕育能力哦。
把握排卵期：相信大家都知道排卵期同房是快速怀孕的秘诀，有很多夫妻能够一次命中就是恰好碰到了排卵期，因此了解好自己的排卵期是什么时候是非常重要的。正确了解排卵期可以通过检测基础体温，也可以通过B超监测排卵期。
同房后仰卧：同房后女方仰卧，可以减少精子的流出，帮助精子顺利进入女性体内，同时增加受孕的机会，毕竟精子数量越多，成功的机会越大
。
情绪调节：焦虑、紧张、急迫的备孕情绪，可能扰乱女性的内分泌，导致排卵期不规律，性生活不和谐。同房时女性不悦、紧张的情绪可能影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。
孕前检查：能帮助发现身体存在的生殖健康问题，以及孕育胎儿可能存在的健康风险，是建议每对夫妻都做的检查。而且备孕期间是否需要补充钙，每天吃多少的叶酸，以及如何调养身体，都需要医生给出建议。
培养健康的生活方式：生命在于运动，但是运动锻炼不能过度，很多夫妻过度疲劳，反而增加了怀孕难度。
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