相信生育过的女性朋友们对于叶酸都是不陌生，叶酸是人身体中的一种物质，尤其是对于女性朋友们是非常重要的，在怀孕的时候，女性朋友们都要经常的补充叶酸才能够防止胎儿出现畸形等情况，那么备孕女性要吃叶酸吗？下面就一起了解一下吧！寄样去香港验血 煎熬的等待>
备孕女性要吃叶酸吗
叶酸片是预防胎儿神经管畸形的，一般怀孕的早期是胎儿神经发育的关键期，所以建议从怀孕前三个月开始补充叶酸，一直吃到怀孕的前三个月。另外备孕期间，多注意休息。生活饮食规律，不熬夜，不接触有毒有害物质，不乱用药物戒烟戒酒。并注意饮食营养的均衡。备孕中的女性朋友们是非常有必要补充叶酸的，叶酸对于备孕有着极大的作用，而且不仅在备孕期间要补充，孕期也是需要补充的。
过量服用叶酸的副作用有什么
1、神经系统受损
叶酸里大部分是维生素B9，过量摄入叶酸会掩藏人体缺乏VB的症状，长期下来会导致人体神经系统受损。
2、易致低重儿
孕妇摄入叶酸超过350毫克，则会影响人体对锌元素的吸收，从而延缓胎儿的生长发育，会增加低重儿宝宝出现的可能。
3、降低食欲
量的叶酸还会导致尿液发黄，对抗惊厥的药物效果起到破坏作用，有些病人还会出现恶心呕吐，没有食欲的症状。
叶酸在人体中起着很重要的作用，尤其是对于女性来说，相信每个怀过宝宝的妈妈们在孕期都需要到医院进行检查，在检查的时候医生就会叮嘱孕妇们在孕期一定要补充叶酸，叶酸对于怀孕是有着很大作用的，不仅对产妇有着好处，而且还能够防止胎儿出现畸形或者是疾病，如果可以的话，最好是从备孕期间就开始适量的补充。
备孕叶酸吃多少量怀孕前准备叶酸
不得不说，叶酸确实是一种非常宝贵的东西，它的作用一般在备孕期间和怀孕期间就可以充分得到体现。不过很多东西都是这样子的，不可以吃太多。叶酸也是如此。备孕期间叶酸的补充量也是我们比较关心的。那么备孕叶酸每天吃多少？
备孕叶酸每天吃多少
叶酸补充量，是针对个体有差异的。一般情况下，补充斯利安叶酸片，就是0.4mg国际标准的那种，一天一片就够了。但是如果属于高龄产妇或者其他妊娠症状的，需要根据医嘱，确定具体叶酸服用量。
叶酸的价格是多少
市面上的叶酸分为了保健品和药品两个范围，一般保健品类型的叶酸里面加入了一些微量元素和维生素，所以销售价格会相对高一些；而药品类型的叶酸一般是合成的，价格相对来说要低一点。关于叶酸购买，一般在医院和药店都是可以买到的，而保健品类型的叶酸在销售平台上面没有那么严格的要求与限制，而药品类型的叶酸只可以在医疗机构销售。其实叶酸的价格也是比较适中的，朋友们不要太担心。备孕期间，适当补充一些叶酸，对宝宝的发育有着独特的意义。
备孕叶酸每天吃一片就行了，不可以吃太多。还有，不仅仅女性朋友需要补充叶酸，男性朋友也要补充叶酸。在备孕期间，要以一种平常心对待每一件事情，不可以有急躁，负面情绪，特别是夫妻间感情要和睦。
怀孕前准备叶酸
在现实生活中，有些人是意外怀孕的，而有些人则是计划怀孕的。相对来说，计划怀孕的人怀上健康胎儿的几率更高。因为计划怀孕的人在备孕期间都及时补充叶酸。接下来，百科介绍怀孕前准备叶酸的重要性。
不少准妈妈在怀孕前并不注意补充叶酸，根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性朋友们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。那么孕前补充叶酸就需要要特别注意以下几点：
1、胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
2、孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！
3、人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。孕妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
备孕期吃什么牌子的叶酸比较好？
因为市面上的叶酸品牌数量有很多，那么在备孕阶段时，如果需要购买和入手叶酸产品的话，那么肯定要好好挑选一下，否则入手的叶酸产品吸收情况不是很好的话，对于备孕阶段的人来说也不是一个好现象。关于备孕期吃什么牌子的叶酸比较好的问题，在这里推荐大家看看不同叶酸品牌的口碑来判断。
在选择的时候，如果叶酸品牌在市场上的口碑很稳定的话，那么就证明很多用户都反馈这款品牌的产品更好更稳定一些。还有就是关于叶酸的价格定位上，如果大家觉得市面上的叶酸产品价格定位太高亦或是太低的话，也可以多对比几个品牌的产品，看看哪一个品牌的产品性价比更高一些，然后直接入手，这样的话在整体的品质上也会更加稳定一些。
还有就是叶酸的服用，因为从备孕阶段开始就要服用，所以如果购买的话，对于叶酸的需求量很大，从备孕阶段开始，到怀孕阶段都要服用，所以如果要购买的话，一次性可以购买三五盒，如果是品牌方这边有活动有满赠活动的话，也可以趁着这个机会直接入手，这样的话整体的性价比会提高很多。还有在补充叶酸片的时候，在饮食上也可以稍微调整一些，像牛肉、动物内脏等食物里也含有很多的叶酸，在日常摄入的时候，也会摄入很多的维生素以及叶酸进去，这样在备孕阶段，叶酸成功达标以后，不仅备孕的成功率会提高很多，而且在备孕阶段的时候，还不用担心自己的身体健康情况。
另外，备孕时，不仅仅要考虑备孕期吃什么牌子的叶酸比较好的问题，还要调整自己的心态以及心情，如果自己的心情能够变好的话，那么在备孕的时候，备孕成功率也会提高很多。还有就是在备孕的时候关于备孕期吃什么牌子的叶酸比较好品牌确定以后，具体吃叶酸的时间也要控制一下，一定要在固定的时间服用，这样吸收效果会更好。
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