你想要怀孕吗？那么在备孕期间需要注意些什么呢？有没有什么饮食方面需要注意的？备孕期男女常吃这四类食物，有助于怀上男宝宝！
备孕期，夫妻双方若能在饮食上多注意，对怀上男宝宝还是有一定帮助的，常吃下面这4类食物，有助于生男孩，而且好处要比助力生男孩还要多哦。
1、含锌的食物
精液中的锌含量，会影响到精子的密度，数量和活力。备孕期，男性若能常吃富含锌的食物，体内锌含量增加，精液的质量从而也能得到提升。如果，男性能够提供优质的精子，Y精子的生命周期短但活力强，再结合排卵期同房，怀上男宝宝的几率要高。
备孕期常吃含锌的食物，不但对生男孩有一定的好处，还有助增强食欲，增强免疫力，备孕期夫妻身体越健康，越容易孕育优质宝宝。
锌含量高的食物有：牡蛎，海产品，豆类，花生，白菜，牛肉，蛋类，瘦肉等。
2、含钙的食物
男性多吃钙含量高的食物，同样对提高精子质量有帮助，还有助于增强机体免疫力，保持身体更强壮。女性怀孕后，很容易缺钙，平时的饮食中，又不太注重钙元素的补充，备孕时若能常吃些钙含量多的食物，有助于体内钙元素的存储，有好的体质做备孕基底，对于怀孕生宝宝当然也能起到好的作用。
钙含量高的食物有：牛奶，鸡蛋，虾皮，海带，紫菜，奶酪，豆制品，黑芝麻，坚果等。
3、肉和咸食
有科学家在动物身上做过实验，常吃肉和咸食的动物产下的幼崽中，雄性偏多，常吃甜食的动物中，产下的幼崽，雌性偏多。人也是高等的哺乳类动物，把这一实验结果应用在人身上也适用。
除去吃肉和咸食易生男孩这一好处，常吃肉食和咸味的食物也益于身体健康。肉食中的有些营养，素食中不含有，对于一些偏好全素食的人来说，备孕期肉食也要适量吃些。
另外，喜好吃咸味食物，并不等于吃的过咸，高钠饮食不利于身体健康。再好的食物，适量，健康饮食最重要。
4、偏碱性的食物
有说法，碱性体质易生男孩，酸性体质易生女孩。备孕期多吃碱性食物有助于成功怀上男宝宝。先不讲这种说法管不管，不管是备孕期还是平时，常吃些碱性食物好处还是很多的。
一般来讲，碱性食物更容易使人肌肤健美，酸性食物易使皮肤衰弱。若吃酸性食物过多，容易使血液酸性浓度偏高，人常感到疲劳乏力，常吃些碱性食物有助于抗疲劳。
偏碱性的食物：蔬菜中有甘蓝，萝卜，番茄，菠菜，胡萝卜等。水果中有橘子，苹果，柚子，柠檬，猕猴桃等。另外，豆类，海带，紫菜等都偏碱性。肉类偏酸性，但肉类中的营养素食无法完全替代，肉类也要适量吃。
机体有自己的代谢周期，想通过饮食调理改善体质的酸碱性，是个较慢的过程，备孕期的准爸妈们还需要多些的耐心。当然，有意识的在饮食上调理，不一定就能怀上男宝宝，但调理出来一个好的体质，对孕育优质宝宝帮助大。
想科学备孕男宝宝很简单，只要照着秘籍做
一、生男孩受孕前准备：
1．首先确定排卵日：在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，易生男宝；
2．创造高温环境：研究发现，高温环境有利于孕育男宝，因此4-6月生男孩的概率更大一点。虽然4月-6月是生男孩的月份，但是不代表这个时间就一定生男孩哦，精子和卵子的结合是随机的，我们只是提高一下概率而已。；
3．每天服用天然钙4粒，分两次服用，每次吃2粒。直到医生确诊你已经怀孕了；
4．在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法尤其是药物避孕；试管婴儿在家香港验血测男女吗>
5．采用有利于生男孩的体位进行性交：深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内；性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟；6．精液越浓越好，所以在准备受孕前应该禁欲。碱性环境有利于Y精子的存活，这种碱性液在性高潮时分泌最多。在女性达到高潮时射精，易得男孩。
二、生男孩备孕前饮食注意事项：
想生男孩，女性多吃碱性，男性吃酸性食物。
碱性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D、西红柿、红薯、橘子、山楂等。像橘子、山楂、西红柿虽然吃起来是酸的，可是这些东西正是典型的碱性食物。
二胎备孕，如何拥有男宝宝的方法！
对于已经有女宝宝的家庭，二胎希望能有一个男宝宝，凑成一个“好”字，那是最好不过的，那么怎么能让自己拥有男宝宝的几率大一点呢？
随着二胎政策的开放，生男宝宝，并非重男轻女，我老公可是很疼爱他的“小情人”的哦！哈哈！
但是生男生女是有方法的，今天就给大家讲一讲生男孩的秘诀！
女方
同时在怀孕期间尽量少吃没有煮熟的食物，比如刺身和没有煎熟的牛排等。不熟的食物可能细菌超标，容易引起身体不适。
无论是备孕期间还是在怀孕之后，肉类食品还是以全熟食用比较好。同时辛辣刺激的食物和寒凉的食品和零食等也最好少吃。
新鲜的水果和蔬菜可以适当的吃一些。要保证营养均衡，不要挑食哦。
最后，女儿儿子都是自己的亲生骨肉，都要一样疼爱哦！
p[孕8周可以去香港验血检测男女吗]
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